Juni
De Watewyloop in Tielt liep ik reeds in 2009 in de blakende zon. Dit jaar gekozen voor de 5km om de snelheid te testen op dit parcours met enkele stukken vals plat. Trage start en ganse tijd alleen waardoor een normale tijd als resultaat. Op Nacht van Vlaanderen wou ik absoluut voor het eerst onder de 40 minuten duiken op de 10km. Ik nam dan ook een forse start, maar viel halfweg redelijk stil. Gelukkig kon ik redelijk stand houden en finishte in 39:36.
Week erna eerste kennismaking met Ruddervoorde waar ik een mooi parcours aantrof. De 12km kon ik goed indelen en was zeker tevreden van mn wedstrijd. Dag erop nog een jogging in Egem met als doel het podium te halen. Winnen zat er net niet in maar met 2e plaats was ik tevreden, en kon ik parcours al leren kennen voor deelname aan de stratenloop in 2011.
Juli
In Aalter nam ik op een 5.46km jogging eigenlijk een veel te trage start en zag ik achterna op de foto's dat ik bijna op laatste rij stond bij het startschot. Echte toptijd zat er dan ook niet. Later liep ik in Oostende een voorbereidingswedstrijd op Oostkamp. Ik maakte er een goede training op een redelijk zwaar parcours.
Deze training wierp dan ook zn vruchten af op de 3e 10km afspraak van het jaar. In Oostkamp wou ik PR lopen en slaagde er dan ook in na wedstrijd met veel kopwerk. Waar ik op de NVV mijn gelijkaardige lopers (oa Christian Gobert en Geert Frickelo) nog moest lossen aan de 5km kon ik hier mee tot km 9, de eindspurt was er teveel aan. Toch een mooie 38:41.
Augustus
Een kalme wedstrijdmaand (weinig wedstrijden tenzij op het strand) met een nieuwe podiumplaats op een mini-jogging. Dit keer in buurgemeente Wingene.
Vooral de 5km in Sijsele was top waar ik deze keer een vluchtgezel kreeg en daardoor mn grens kon verleggen met een PR als gevolg, 18:22.
September
Als afsluiter een drukke maand met opener in Koolskamp waar ik een mooie wedstrijd aantrof. Een tamelijk zwaar parcours met veel vals plat en wat alleen gevallen. Toch terug boven de 15km/u gemiddeld uitgekomen.
Dwars door St-Kruis is dé top qua organisatie in het circuit. Hoewel 15km me niet lig wou ik dan ook absoluut aanwezig zijn. Helaas terug de man vd hamer tegen gekomen (zie ook Dwars door Brugge) met gewone tijd als resultaat.
Gezien mn conditie moest er een betere tijd mogelijk zijn, maar deze afstand zonder inzinking is dan ook een prioriteit in 2011.
Week erna volgde debuut op de halve marathon in Meulebeke. Een week congé in begin vd maand met veel kilometers wierp zn vruchten af, anders kon ik dit zeker niet afmaken. Voor betere tijd moet ik meer trainingkm's lopen.
In mn home-town Beernem kon ik gelukkig het jaar in schoonheid afsluiten met een over-all PR op een 11.5km. Zalige wedstrijd gelopen waar ik op bepaalde stukken zweefde. Indien ik een loopmakker had gevonden was betere tijd zeker mogelijk geweest wat me sterkt voor 2011. Gezien de solo-wedstrijd te eindigen aan 15.67km/u gemiddeld kon ik het jaar afsluiten met een grote progressie !
So long,
Steven
De Watewyloop in Tielt liep ik reeds in 2009 in de blakende zon. Dit jaar gekozen voor de 5km om de snelheid te testen op dit parcours met enkele stukken vals plat. Trage start en ganse tijd alleen waardoor een normale tijd als resultaat. Op Nacht van Vlaanderen wou ik absoluut voor het eerst onder de 40 minuten duiken op de 10km. Ik nam dan ook een forse start, maar viel halfweg redelijk stil. Gelukkig kon ik redelijk stand houden en finishte in 39:36.
Week erna eerste kennismaking met Ruddervoorde waar ik een mooi parcours aantrof. De 12km kon ik goed indelen en was zeker tevreden van mn wedstrijd. Dag erop nog een jogging in Egem met als doel het podium te halen. Winnen zat er net niet in maar met 2e plaats was ik tevreden, en kon ik parcours al leren kennen voor deelname aan de stratenloop in 2011.
Juli
In Aalter nam ik op een 5.46km jogging eigenlijk een veel te trage start en zag ik achterna op de foto's dat ik bijna op laatste rij stond bij het startschot. Echte toptijd zat er dan ook niet. Later liep ik in Oostende een voorbereidingswedstrijd op Oostkamp. Ik maakte er een goede training op een redelijk zwaar parcours.
Deze training wierp dan ook zn vruchten af op de 3e 10km afspraak van het jaar. In Oostkamp wou ik PR lopen en slaagde er dan ook in na wedstrijd met veel kopwerk. Waar ik op de NVV mijn gelijkaardige lopers (oa Christian Gobert en Geert Frickelo) nog moest lossen aan de 5km kon ik hier mee tot km 9, de eindspurt was er teveel aan. Toch een mooie 38:41.
Augustus
Een kalme wedstrijdmaand (weinig wedstrijden tenzij op het strand) met een nieuwe podiumplaats op een mini-jogging. Dit keer in buurgemeente Wingene.
Vooral de 5km in Sijsele was top waar ik deze keer een vluchtgezel kreeg en daardoor mn grens kon verleggen met een PR als gevolg, 18:22.
September
Als afsluiter een drukke maand met opener in Koolskamp waar ik een mooie wedstrijd aantrof. Een tamelijk zwaar parcours met veel vals plat en wat alleen gevallen. Toch terug boven de 15km/u gemiddeld uitgekomen.
Dwars door St-Kruis is dé top qua organisatie in het circuit. Hoewel 15km me niet lig wou ik dan ook absoluut aanwezig zijn. Helaas terug de man vd hamer tegen gekomen (zie ook Dwars door Brugge) met gewone tijd als resultaat.
Gezien mn conditie moest er een betere tijd mogelijk zijn, maar deze afstand zonder inzinking is dan ook een prioriteit in 2011.
Week erna volgde debuut op de halve marathon in Meulebeke. Een week congé in begin vd maand met veel kilometers wierp zn vruchten af, anders kon ik dit zeker niet afmaken. Voor betere tijd moet ik meer trainingkm's lopen.
In mn home-town Beernem kon ik gelukkig het jaar in schoonheid afsluiten met een over-all PR op een 11.5km. Zalige wedstrijd gelopen waar ik op bepaalde stukken zweefde. Indien ik een loopmakker had gevonden was betere tijd zeker mogelijk geweest wat me sterkt voor 2011. Gezien de solo-wedstrijd te eindigen aan 15.67km/u gemiddeld kon ik het jaar afsluiten met een grote progressie !
So long,
Steven
RSS Feed
